踏み台昇降（分）のグラフ・データ

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踏み台昇降(分)のグラフ

2021年01月
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踏み台昇降のグラフ
日別データ（1月）

1月の「踏み台昇降」データ推移

日付 踏み台昇降 消費カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(金) 30分 136 kcal 0分   15分 年賀状の変化  
1月2日(土) 30分 136 kcal 0分   15分 ナウシカ歌舞伎  
1月3日(日) 30分 136 kcal 0分   15分 英気を養う  
1月4日(月) 30分 136 kcal 0分   15分 疲れた  
1月5日(火) 30分 136 kcal 0分   15分 色々忙しかった日  
1月6日(水) 30分 136 kcal 0分   15分 １月一杯２HでOKに  
1月7日(木) 30分 136 kcal 0分   15分 大雪  
1月8日(金) 30分 136 kcal 0分   15分 午後のwii fit Uを１１...  
1月9日(土) 30分 136 kcal 0分   15分 大雪に閉ざされる  
1月10日(日) 30分 136 kcal 0分   15分 マイナポータルと保険証  
1月11日(月) 30分 136 kcal 0分   15分 ZOOMをインストール  
1月12日(火) 30分 136 kcal 0分   15分 docomoショップに行く  
1月13日(水) 30分 136 kcal 0分   15分 時間短縮スタート  
1月14日(木) 30分 136 kcal 0分   15分 テレビ見ながらうたた寝  
1月15日(金) 30分 136 kcal 0分   15分 フィルター掃除  
1月16日(土) 30分 136 kcal 0分   15分 イオンでマイナポイント申請  
1月17日(日) 30分 136 kcal 0分   15分 保険証とスマホの補償入れ替え  
1月18日(月) 30分 136 kcal 0分   15分 ｄアニメストアに加入  
1月19日(火) 30分 136 kcal 0分   15分 遠隔操作される  
1月20日(水) 30分 136 kcal 0分   15分 無理すんなよ  
1月21日(木) 30分 136 kcal 0分   15分 和風ローストビーフ丼  
1月22日(金) 30分 136 kcal 0分   15分 休み方は変わる  
1月23日(土) 30分 136 kcal 0分   15分 テレビ見すぎたか  
1月24日(日) 30分 136 kcal 0分   15分 休養日  
1月25日(月) 30分 136 kcal 0分   15分 スマホのガラスケース  
1月26日(火) 30分 136 kcal 0分   15分 風邪をひきかける  
1月27日(水) 30分 136 kcal 0分   15分 昼食と夕食のバランス  
1月28日(木) 30分 136 kcal 0分   15分 自分の布団が一番  
1月29日(金) 30分 136 kcal 0分   15分 勧誘電話  
1月30日(土) 30分 136 kcal 0分   15分 初めてのBASE　BREAD  
1月31日(日) 30分 136 kcal 0分   15分 小さな無理を重ねた  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 30分 （先月：30分）
増減値（今月） 0分 （先月：0分）
最高値（今月） 30分 （先月：30分）
最低値（今月） 30分 （先月：30分）
総合データ（～1月）
平均値 29.1分
増減値 15分
最高値 30分（記録日：2021/01/31）
最低値 10分（記録日：2020/10/27）