踏み台昇降（分）のグラフ・データ

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踏み台昇降(分)のグラフ

2020年12月
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踏み台昇降のグラフ
日別データ（12月）

12月の「踏み台昇降」データ推移

日付 踏み台昇降 消費カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(火) 30分 136 kcal 0分   15分 no title  
12月2日(水) 30分 136 kcal 0分   15分 ジムに行った  
12月3日(木) 30分 136 kcal 0分   15分 wii fit U　でヨガと筋...  
12月4日(金) 30分 136 kcal 0分   15分 ジムに行った  
12月5日(土) 30分 136 kcal 0分   15分 第一回添削課題が帰ってきた  
12月6日(日) 30分 136 kcal 0分   15分 no title  
12月7日(月) 30分 136 kcal 0分   15分 月曜日症候群  
12月8日(火) 30分 136 kcal 0分   15分 試し出勤の診断書を書いてもらう  
12月9日(水) 30分 136 kcal 0分   15分 ジムでトレーニング  
12月10日(木) 30分 136 kcal 0分   15分 no title  
12月11日(金) 30分 136 kcal 0分   15分 ジムでトレーニング  
12月12日(土) 30分 136 kcal 0分   15分 エクステンドBCAA  
12月13日(日) 30分 136 kcal 0分   15分 no title  
12月14日(月) 30分 136 kcal 0分   15分 試し出勤一日目  
12月15日(火) 30分 136 kcal 0分   15分 試し出勤二日目  
12月16日(水) 30分 136 kcal 0分   15分 風邪をひく  
12月17日(木) 30分 136 kcal 0分   15分 エクステンドBCAAが届いた  
12月18日(金) 30分 136 kcal 0分   15分 no title  
12月19日(土) 30分 136 kcal 0分   15分 no title  
12月20日(日) 30分 136 kcal 0分   15分 no title  
12月21日(月) 30分 136 kcal 0分   15分 何とかでかす  
12月22日(火) 30分 136 kcal 0分   15分 イオンで買い物  
12月23日(水) 30分 136 kcal 0分   15分 水曜日を乗り切る  
12月24日(木) 30分 136 kcal 0分   15分 私のマニュアルを活用してくれて...  
12月25日(金) 30分 136 kcal 0分   15分 no title  
12月26日(土) 30分 136 kcal 0分   15分 寝具の繕い  
12月27日(日) 30分 136 kcal 0分   15分 アニメ「ねらわれた学園」を見る  
12月28日(月) 30分 136 kcal 0分   15分 ゴッドファーザーを録画  
12月29日(火) 30分 136 kcal 0分   15分 BS映画『シンドラーのリスト』...  
12月30日(水) 30分 136 kcal 0分   15分 少し部屋の片づけ  
12月31日(木) 30分 136 kcal 0分   15分 大晦日らしからぬ普通の日  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 30分 （先月：30分）
増減値（今月） 0分 （先月：0分）
最高値（今月） 30分 （先月：30分）
最低値（今月） 30分 （先月：30分）
総合データ（～12月）
平均値 28.7分
増減値 15分
最高値 30分（記録日：2020/12/31）
最低値 10分（記録日：2020/10/27）