山火事鎮火【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月24日(水)

山火事鎮火

< 山火事がこわい  | 快晴の天気も今日ま... >
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
かき揚げうどん・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
刺身(マグロ)・するめイカの煮付け・温野菜(カボチャ・キャベツ)・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 快晴
昨晩の就寝時間 11時半 夜半消防車のけたたましいサイレン音を
聞きながらそれでも眠る 
9時過ぎ釜の淵まで散歩 上空を消防庁のヘリが旋回している
民家の火事は鎮火したようだが山火事はまだ消えてないようだ
サイレンやヘリの爆音の音でいつもより公園は騒がしい
午後から史さんとベーシアへ買い物
夕方山火事も鎮火したようだ 8万㎡焼けたそうだ 

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
62mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
126mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.7kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
62
体年齢() のグラフ
心拍数
61回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
49.75kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.7
BMI() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
11696歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
68.6kg
体重(kg) のグラフ
   
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