3月3日（水）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>3月3日（水）
21年03月03日（水）

3月3日（水）
< 3月2日（火） 　｜　3月4日（木） >
3月3日（水） 画像1 3月3日（水） 画像2 3月3日（水） 画像3
今朝の最低気温は2℃で冷え込みました。
日中は14℃まで上がって晴れて、太陽の光にお雛様も映えそうです。
今日は雛祭りなんですね。^^

【記録グラフ】
起床時刻
2.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
21217歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
コーヒー（3人前） 21 kcal
5時
モスバーガー トースト（1人前） 160 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
野菜スープ（2人前） 195 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1.6人前） 99.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
10時
パイナップル（0.3人前） 153 kcal
12時
マルタイ マルタイラーメン（1人前） 278 kcal
ダノンジャパン 野菜（0.3人前） 62.7 kcal
COOP 肉団子（5人前） 160 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
オレンジゼリー（0.1人前） 8.4 kcal
18時
ガスト 若鶏のグリル（0.4人前） 196 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
白粥（五分）（1.5人前） 97.2 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  2159 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE