3月2日（火）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月02日（火）

3月2日（火）
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3月2日（火） 画像1 3月2日（火） 画像2 3月2日（火） 画像3
午前中は雨で、段々と曇ってくるみたい。
気温は9℃くらいあって、暖かな朝です。

雨なので朝のお散歩は中止。

【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
16070歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2202kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
コーヒー（3人前） 21 kcal
6時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
モスバーガー トースト（1人前） 160 kcal
プロセスチーズ（0.7人前） 47.5 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
ヨーグルト（無糖）（1.6人前） 99.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
エースコック 豚骨ラーメン（1人前） 351 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
12時
オレンジゼリー（0.1人前） 8.4 kcal
森永 チョコモナカ　ジャンボ（1人前） 300 kcal
15時
ぎょくろえん 梅昆布茶（1人前） 4 kcal
18時
おかゆ（0.9人前） 102 kcal
サーモンソテー（0.6人前） 93.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
  2203 kcal
食事レポートを見る
コメント
ぴぃずま 2021/03/02 18:28 
もっと撫でてのさやかちゃん、かわいすぎ(*≧з≦)
ワタシからもナデナデヾ(・∀・｀*)
凡　ハヤト 2021/03/02 19:00 
◆ぴぃずま さま
こんばんは。
さやかちゃん、元気にしていて良かったです。^^
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