3/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

つかっとさん

3/7

< 3/6 　｜　3/8 >

誕生日会

【記録グラフ】

最低血圧 90mmHg	万歩計 6224歩	血圧 136mmHg
体脂肪率 22.8%	食事の記録 2640kcal	体重 76.9kg

【食事の記録】

8時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前）	39.9	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
バナナ（1人前）	50.3	kcal
フォルクスバターロール（1人前）	72	kcal
10時
やおきんうまい棒　コーンポタージュ（1人前）	56.6	kcal
18時
寿司（1人前）	621	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
茶碗蒸し（1人前）	127	kcal
しょうが（1人前）	3	kcal
トップバリューお茶（1人前）	4	kcal
ミルフィーユ（1人前）	189	kcal
岩塚製菓せんべい（1人前）	50	kcal
22時
キリンビール一番搾り（2人前）	220	kcal
サントリースーパーチューハイ淡麗レモン [カン] 250ml（1人前）	135	kcal
ぎょうざ（0.8人前）	305	kcal
ごはん（1.2人前）	282	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
味付けのり（1人前）	5.4	kcal
亀田製菓柿の種（0.2人前）	41.8	kcal
アジ開き干し（1人前）	70.6	kcal
大豆水煮缶詰（1人前）	35	kcal
きんぴら（1人前）	74.3	kcal
	2640	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ