3/6【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月06日（土）

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【記録グラフ】
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6276歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2058kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.4人前） 53.2 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ラーメン（1.2人前） 528 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
イカと玉ねぎのオリーブオイル炒め（1.5人前） 306 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
いなりずし（1人前） 209 kcal
亀田製菓 柿の種（0.2人前） 41.8 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
パン（1人前） 124 kcal
  2058 kcal
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