変幻自在（へんげんじざい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>変幻自在（へんげんじざい）
21年04月09日（金）

変幻自在（へんげんじざい）
< 別有天地（べつゆう... 　｜　片言隻句（へんげん... >
「思いのままにすばやく変化すること。変わり身がはやいこと」
類：千変万化（せんぺんばんか）・変幻出没（へんげんしゅつぼつ）・臨機応変（りんきおうへん）

晴後曇
富士吉田→藤野→帰宅
セブンイレブン神奈川藤野町店にてタップリハムトタマゴノサンド、買い置きしていた明治ザバスforWomanMILKPROTEIN脂肪0+SOYカフェラテ風味。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		スターバックス
1回
スターバックス（回） のグラフ
万歩計
857歩
万歩計（歩） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
15回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		走行距離
96.7km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
76.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1482kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
11520点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
◆消費カロリー
1472kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE