別有天地（べつゆうてんち）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月08日（木）

別有天地（べつゆうてんち）
< 碧落一洗（へきらく... 　｜　変幻自在（へんげん... >
「俗世間を離れた理想的な別天地があるということ」
類：別有洞天（べつゆうどうてん）

晴
富士吉田で作業、終日。
同僚と飛来夢Toraiにてとんかつ定食。
作業終わって、夕方ラン、富士山の下をウロチョロ。
富士山駅、駅ビルの仙瑞という和食料理屋さんでおひとり様で一杯。
美味しいお店だった。 帰りに駅前の喫茶店で珈琲を飲んでホテルに戻る。
【記録グラフ】
マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		平均ラン速度　分/km
11.56分
平均ラン速度　分/km（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
走行距離
91.2km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1528kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体温
35.8℃
体温（℃） のグラフ
ジョギング
5.56km
ジョギング（km） のグラフ
 		ウエスト
75.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4956歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
66.2分
ジョギング（分） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
6738点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
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