別有天地（べつゆうてんち）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月08日（木）

別有天地（べつゆうてんち）
< 碧落一洗（へきらく... 　｜　変幻自在（へんげん... >
「俗世間を離れた理想的な別天地があるということ」
類：別有洞天（べつゆうどうてん）

晴
富士吉田で作業、終日。
同僚と飛来夢Toraiにてとんかつ定食。
作業終わって、夕方ラン、富士山の下をウロチョロ。
富士山駅、駅ビルの仙瑞という和食料理屋さんでおひとり様で一杯。
美味しいお店だった。 帰りに駅前の喫茶店で珈琲を飲んでホテルに戻る。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		平均ラン速度　分/km
11.56分
平均ラン速度　分/km（分） のグラフ
 		マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		ウエスト
75.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
 		◆消費カロリー
1528kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
4956歩
万歩計（歩） のグラフ
 		走行距離
91.2km
走行距離（km） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
6738点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
体温
35.8℃
体温（℃） のグラフ
 		ジョギング
5.56km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
66.2分
ジョギング（分） のグラフ
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