碧落一洗（へきらくいっせん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>碧落一洗（へきらくいっせん）
21年04月07日（水）

碧落一洗（へきらくいっせん）
< 碧血丹心(へきけつ... 　｜　別有天地（べつゆう... >
「大空ががらりと晴れわたること」

クレーム対応が終盤、ことわざどおり心も晴れわたるように！！
本日、鵠沼→出社→帰宅予定
晴
鈴鵠にてしらすトースト、オリジナルブレンドホット。
前回見つけた中華のお店が休みで入ってみたら珈琲もしらすトーストも旨かった!
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
4分
漢検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
196.7km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1543kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
気温
16℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
81回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
75.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3632歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
153mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1463kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
28972点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
骨格筋率
33.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE