碧血丹心(へきけつたんしん)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月06日（火）

碧血丹心(へきけつたんしん)
< 閉明塞聡（へいめい... 　｜　碧落一洗（へきらく... >
「このうえないまごころのこと」
故事：中国時代の楽官の萇弘（ちょうこう）は讒言（ざんげん）によって追放され、郷里で腹を裂いて自決したが、その血が化して碧玉（青く美しい宝玉）になったという故事から（『荘子』〈外物（がいぶつ）〉）。
類：丹石之心（たんせきのこころ）

曇
やっぱり、薬をのんでないと血圧が上がってくる?
それともクレーム対応中だから。
甲府へ直行直帰。
丸亀製麵石和にてぶっかけ温（並）、ちくわ天。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
漢検勉強
13分
漢検勉強（分） のグラフ
 		マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		丸亀製麺（讃岐うどん）
1杯
丸亀製麺（讃岐うどん）（杯） のグラフ
走行距離
204.8km
走行距離（km） のグラフ
 		体温
35.9℃
体温（℃） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
気温
13℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
77回
心拍数（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		血圧
152mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1474kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
75.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
316歩
万歩計（歩） のグラフ
 		◆消費カロリー
1442kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
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