碧血丹心(へきけつたんしん)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月06日（火）

碧血丹心(へきけつたんしん)
< 閉明塞聡（へいめい... 　｜　碧落一洗（へきらく... >
「このうえないまごころのこと」
故事：中国時代の楽官の萇弘（ちょうこう）は讒言（ざんげん）によって追放され、郷里で腹を裂いて自決したが、その血が化して碧玉（青く美しい宝玉）になったという故事から（『荘子』〈外物（がいぶつ）〉）。
類：丹石之心（たんせきのこころ）

曇
やっぱり、薬をのんでないと血圧が上がってくる?
それともクレーム対応中だから。
甲府へ直行直帰。
丸亀製麵石和にてぶっかけ温（並）、ちくわ天。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		丸亀製麺（讃岐うどん）
1杯
丸亀製麺（讃岐うどん）（杯） のグラフ
 		漢検勉強
13分
漢検勉強（分） のグラフ
万歩計
316歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		気温
13℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
75.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
 		走行距離
204.8km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
77回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
152mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1474kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
◆消費カロリー
1442kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体温
35.9℃
体温（℃） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
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