no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月29日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2067kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
oto コロッケ （1人前） 178 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（1人前） 62 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
なすの煮びたし（1人前） 71.2 kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
エースベーカリー バウムクーヘン（1人前） 362 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
雪印 SNOWカマンベール入り 6P（1人前） 67 kcal
東海農産株式会社 おつまみしじみ（1人前） 20 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
トップバリュ　 エビシューマイ（1人前） 26.6 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
セブンイレブン おでん（厚揚げ）（1人前） 109 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 12 kcal
エスキモー　 MOW クリーミーチーズ（1人前） 229 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  2067 kcal
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