抱薪救火(ほうしんきゅうか)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月02日(日)

抱薪救火(ほうしんきゅうか)

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「害を除こうとしてかえってその害を大きくしてしまうこと。火を消しに行くのにたきぎを抱えて行く意から。火に油を注ぐの類」

晴一時雨

◾️テニス
9:30〜 10人
・ストローククロスフォアバック×4球、両サイド、4球目アプローチ(前でストローク)
・コーチボレー対ストローク→ボレスト(ボレー→ストローク)→ハイボレー(強めのボレー)
・ダブルスゲーム形式(ボールが浅めに来たらそのまま二人とも前に出てプレイ)
・サービス
・ダブルスゲーム勝ち残り(ずーっと勝ち残る)

◾️競馬日記
◎阪神1R 10:05発走 / ダ1800m (右) / 天候:曇 / 馬場:稍
2回 阪神 12日目 サラ系3歳 未勝利 牝 馬齢 14頭
★予想
複 14タマモメルヘン『シニスターミニスター産駒』(田中健)・ハズレ(8着)
★結果
1着 3ネフェルタリ『American Pharoah産駒』(ルメール)
2着 13リアンペスカ『キズナ産駒』(小沢)
3着 7ナンヨーインディゴ『キングカメハメハ産駒』(松若)

◎新潟4R 3歳未勝利
11:15発走 / ダ1200m (左) / 天候:小雨 / 馬場:不
1回 新潟 8日目 サラ系3歳 未勝利 牝 馬齢 15頭
★予想
・複 6ビーアップ『シニスターミニスター産駒』(藤田菜)・ハズレ
・複 13ラグラスドシエル『シニスターミニスター産駒』(永島)・ハズレ
★結果
1着 7グリモリオ『エピファネイア産駒』(菊沢)
2着 14サイモンルピナス『ダノンレジェンド産駒』(吉田隼人)
3着 15タガノマーチ『ブラックタイド産駒』(菅原明明)
☆感想
今日の『シニスターミニスター産駒』は全敗!

◎阪神11R 天皇賞(春)
15:40発走 / 芝3200m (右 外-内) / 天候:晴 / 馬場:良
2回 阪神 12日目 サラ系4歳以上 オープン (国際)(指) 定量 17頭
★予想
・ワイドながし
軸2アリストテレス(ルメール)-1ワールドプレミア(福永)・3カレンブーケドール(戸崎圭)・5ディアスティマ(坂井瑠星)・8ディバインホース(武豊)・12ディープボンド(和田竜)・13ナムラドノヴァン(内田博)・ハズレ
★結果
1着 1ワールドプレミア(福永)
2着 12ディープボンド(和田竜)
3着 3カレンブーケドール(戸崎圭)
☆感想
残念、アリストテレスが4着、カレンブーケドールはコメダでスポーツ紙で特集されていたので嬉しかったが、軸がアリストテレスだったのが失敗、ディープボンド和田竜二が軸だった。








【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット(回) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
39
体重年齢() のグラフ
走行距離
0km
走行距離(km) のグラフ
◆消費カロリー
1428kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
テニス
80分
テニス(分) のグラフ
最低血圧
83mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
75回
心拍数(回) のグラフ
ウエスト
76.2cm
ウエスト(cm) のグラフ
ストレッチ
7分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.5
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
1051歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
141mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
15回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
1回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1475kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
15.1%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
4822点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
骨格筋率
33.5%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.6kg
体重(kg) のグラフ
   
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