5月2日（日）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月02日（日）

5月2日（日）
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5月2日（日） 画像1 5月2日（日） 画像2 5月2日（日） 画像3
今日はお昼あたりに雨が降りそうです。
突風が吹いたりして少し荒れるみたい。

【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
20909歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2354kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.15kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
コーヒー（2人前） 14 kcal
6時
トースト（1人前） 270 kcal
ナポリタン（0.4人前） 257 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
コーンポタージュ（0.3人前） 64.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
10時
雪国アグリ 蒟蒻ゼリー　マンゴー（1人前） 25.7 kcal
12時
ミニストップ 助六寿司（0.5人前） 208 kcal
ざるそば（0.9人前） 268 kcal
リンゴ（0.8人前） 73.4 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
16時
御座候 柏餅（2人前） 222 kcal
煎茶（2人前） --- kcal
18時
おにぎり（1人前） 179 kcal
エビのチリソース煮（1人前） 195 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
  2354 kcal
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