5月2日(日)【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】
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5月2日(日)
凡 ハヤトさん
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今日はお昼あたりに雨が降りそうです。
突風が吹いたりして少し荒れるみたい。
【記録グラフ】
起床時刻
2
就寝時刻
21時間
万歩計
20909歩
カロリー比較
食事の記録
2354kcal
体重
75.15kg
【食事の記録】
2時
コーヒー
(2人前)
14
kcal
6時
トースト
(1人前)
270
kcal
ナポリタン
(0.4人前)
257
kcal
オニオンサラダ
(1人前)
30.4
kcal
コーンポタージュ
(0.3人前)
64.9
kcal
バナナ
(1人前)
60.2
kcal
豆乳(調整)
(1人前)
147
kcal
10時
雪国アグリ 蒟蒻ゼリー マンゴー
(1人前)
25.7
kcal
12時
ミニストップ 助六寿司
(0.5人前)
208
kcal
ざるそば
(0.9人前)
268
kcal
リンゴ
(0.8人前)
73.4
kcal
豆乳(調整)
(1人前)
147
kcal
16時
御座候 柏餅
(2人前)
222
kcal
煎茶
(2人前)
---
kcal
18時
おにぎり
(1人前)
179
kcal
エビのチリソース煮
(1人前)
195
kcal
レタス
(3人前)
10.8
kcal
いちご
(1人前)
34
kcal
豆乳(調整)
(1人前)
147
kcal
2354
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