no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月03日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1779kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
永谷園 お吸い物（1人前） 5 kcal
マルハ イワシ味噌煮（1人前） 170 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
大阪昆布工業株式会社 とろろ昆布（1人前） 2.5 kcal
日本ハム株式会社 チキンナゲット（1人前） 46 kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 45.4 kcal
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
雪印 SNOWカマンベール入り 6P（1人前） 67 kcal
18時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
カステラまんじゅう（1人前） 147 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1779 kcal
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