no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月04日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1222kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
20時
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
吉野家 お漬物 定食付け合せ（1人前） 5 kcal
オリジン弁当 大根おろし （1人前） 10 kcal
グリコ パリッテ　チョコミント（1人前） 264 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ（1人前） 82 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ（1人前） 82 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ（1人前） 82 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1222 kcal
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