no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月05日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
永谷園 お吸い物（1人前） 5 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
16時
リョーユーパン りんごパン（1人前） 156 kcal
マクドナルド マックシェイク バニラ S（1人前） 222 kcal
19時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
オリジン弁当 さばの塩焼き（1人前） 256 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1842 kcal
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