5/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月17日(月)

5/17

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テレワーク

【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
4393歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
122mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1920kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
15時
コーヒー(3人前) 19.2 kcal
MEGMILK 牛乳(0.5人前) 66.5 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
ドトールコーヒー ホットサンド(0.5人前) 299 kcal
味噌ラーメン(1人前) 440 kcal
21時
キリンビール 一番搾り(2人前) 220 kcal
焼酎(2人前) --- kcal
エビ焼売(1人前) 156 kcal
東洋水産 ワンタン(1人前) 165 kcal
麻婆ナス(0.2人前) 137 kcal
やきそば(0.3人前) 190 kcal
みょうが(1人前) 0.6 kcal
きゅうり(0.3人前) 31.3 kcal
焼き鳥(0.4人前) 135 kcal
  1920 kcal
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