望文生義（ぼうぶんせいぎ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月17日（月）

望文生義（ぼうぶんせいぎ）
< 捧腹絶倒（ほうふく... 　｜　望聞問切(ぼうぶん... >
「文字の意味をあまり考えず、見当で勝手に解釈すること」

曇
ミーティング後、国分寺へ。
セブンイレブン国分寺街道店にてタップリハムトタマゴノサンド、コカ・コーラコスタブラック270ml（クオカード利用）。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
漢検勉強
13分
漢検勉強（分） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		ダンベル左腕
20回
ダンベル左腕（回） のグラフ
走行距離
44.1km
走行距離（km） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
77回
心拍数（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1460kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
ウエスト
74.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
12分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1045歩
万歩計（歩） のグラフ
 		◆消費カロリー
1479kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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