望聞問切(ぼうぶんもんせつ)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月18日（火）

望聞問切(ぼうぶんもんせつ)
< 望文生義（ぼうぶん... 　｜　蜂房水渦（ほうぼう... >
「医者の診察で重要な四つの方法」

曇
在宅勤務と東村山。
自宅にて昨日、いなげや所沢狭山ヶ丘店にてベーコンチーズフランスS、スジャータめいらくホテルレストラン仕様コーヒー無糖＋牛乳。
思った以上に作業に時間がかかってしまった。
スクワット通算一万回突破！
【記録グラフ】
世界遺産勉強
30分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
24km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1471kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体温
36.4℃
体温（℃） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
72回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
74.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
12分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
707歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
15回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1457kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
26302点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		骨格筋率
33.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
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