耳鼻科へ【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月19日(水)

耳鼻科へ

< 散歩は お預け  | ガリを漬ける >
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー 
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
刺身(ブリ平・マグロ赤身)・温野菜(キャベツ・カボチャ)・蕪菜のニンニク炒め・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 小雨
昨晩の就寝時間11時半 即寝むり朝まで熟睡
昨夜 11時から朝方6時まで水道工事のため断水となるが
一応念のためお風呂に水をためておいたが特に問題なしだった。
今日も朝から小雨が降り続き散歩は中止 ここ一週間くらい耳奥の痒みが治まらず
耳鼻科で診てもらう。3週間くらい前の痒みが再発 
耳の中を洗浄してもらい抗生剤と痒み止めを処方してもらう。
皮膚に湿疹ができたなら塗り薬で治療だが、横になり耳の中に点耳薬を5滴垂らし5分間待つ
両方の耳に抗生剤と痒み止めを使うので約20分の時間を要する
夕方、瑠華を駅まで送る 相変わらず韓ポップスを聴きっぱなし・・・

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
64mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
115mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.7kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
64
体年齢() のグラフ
心拍数
65回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
49.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.3
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
5353歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
67.65kg
体重(kg) のグラフ
   
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