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21年05月21日（金）
西京 |
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< ロコモア
｜ 昼ごはん >
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定期の書き換えがあるので、西京銀行に、通帳の記帳に行った。外貨定期の解約の試算。
２８３７９円益あり、満期は、９月１７日である。
為替は変動あるけど、満期まで待つという。
山銀も記帳をウオンツのところでする、月２回したら、わかりやすいと思った。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 安漢方製剤株式会社 紅参（1人前） |
5 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| KAGOME つぶより野菜（1人前） |
73 |
kcal |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| ロート製薬株式会社 ロートV5粒（1人前） |
2.7 |
kcal |
| SUNTORY グルコサミンアクテブ（1人前） |
9 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 株式会社 自然共生 発酵黒にんにく（1人前） |
19.4 |
kcal |
| エスエス製薬 エスカップ（1人前） |
--- |
kcal |
| シナモン（1人前） |
25.5 |
kcal |
| はちみつ（1人前） |
64.7 |
kcal |
| グリコ BIFIX（1人前） |
71 |
kcal |
| 10時 |
| 三光幸製菓㈱ おかき餅（5人前） |
235 |
kcal |
| 13時 |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| オリーブオイル（1人前） |
120 |
kcal |
| ヨコオ すみそ（1人前） |
21.2 |
kcal |
| 卵焼き（1人前） |
132 |
kcal |
| ステーキ（1人前） |
523 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| サブウェイ アボガド（1人前） |
63 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| 14時 |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| ロート製薬株式会社 ロートV5粒（1人前） |
2.7 |
kcal |
| オメガ3（1人前） |
4.2 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| 21時 |
| ハウス カレールー（1人前） |
113 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
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2178 |
kcal |
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