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21年05月22日（土）
昼ごはん |
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< 西京
｜ 白米 >
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妻がいたので、久しぶりにごはんを食べた、ごはんを食べたら、疲れが出た気がする。
炭水化物だからだろう！
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 安漢方製剤株式会社 紅参（1人前） |
5 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| KAGOME つぶより野菜（1人前） |
73 |
kcal |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| SANTORY グルコサミンアクテブ（1人前） |
69 |
kcal |
| ロート製薬株式会社 ロートV5粒（1人前） |
2.7 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 株式会社 自然共生 発酵黒にんにく（1人前） |
19.4 |
kcal |
| エスエス製薬 エスカップ（1人前） |
--- |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| 10時 |
| ぜんざい（1人前） |
262 |
kcal |
| 13時 |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| ゆずみそ（1人前） |
104 |
kcal |
| オリーブオイル（1人前） |
120 |
kcal |
| ゆで卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ブロッコリースプラウト（1人前） |
--- |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| 赤魚の煮付け（1人前） |
232 |
kcal |
| ポテトサラダ（1人前） |
170 |
kcal |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| ロート製薬株式会社 ロートＶ5粒（1人前） |
2.7 |
kcal |
| オメガ3（1人前） |
4.2 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| 18時 |
| シマダヤ そば（1人前） |
318 |
kcal |
| ぜんざい（1人前） |
262 |
kcal |
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2404 |
kcal |
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