食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】
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21年06月08日(火)
食事
< 食事
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食事 >
【朝ごはん】
チェルシー
【昼ごはん】
戸田久 トマト冷麺
湯田ヨーグルト
【間食】
プリン
豆乳
飴
グミ
【晩ごはん】
スーパードライ
肉野菜炒め
鮭 西京焼き
バラン酢サラダ
【夜食】
ワイン
ローストビーフ
【今日の感想】
【記録グラフ】
サイクリング
60分
食事の記録
2536kcal
【食事の記録】
8時
明治 チェルシー
(1人前)
20.3
kcal
12時
戸田久 もりおか冷麺
(1人前)
471
kcal
森永 ヨーグルト
(1人前)
67
kcal
14時
キッコーマン 豆乳 フルーツミックス
(1人前)
110
kcal
飴
(4人前)
46.8
kcal
サイダーグミ グミ
(0.7人前)
120
kcal
15時
明治 プリン 超ビッグ
(0.7人前)
230
kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml
(1人前)
210
kcal
ほっかほっか亭 肉野菜炒め
(0.8人前)
298
kcal
焼き鮭
(1.7人前)
251
kcal
キッコーマン株式会社 白菜のうま煮
(2人前)
124
kcal
21時
雪印乳業 さけるチーズ
(1人前)
99
kcal
23時
ワイン(赤)
(2人前)
152
kcal
ローストビーフ
(0.4人前)
201
kcal
ウイスキー
(0.6人前)
136
kcal
2536
kcal
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