食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月23日（水）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
U.F.O.
納豆
玉子
【間食】
冷凍ベリー　パイナップル
【晩ごはん】
チャーハン
肉野菜炒め
ウイスキー
茶豆
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2117kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
日清食品 日清焼そばU.F.O. 129g（1人前） 553 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
玉子（1人前） 97.4 kcal
14時
セービング グラノーラ　フルーツ＆ナッツ（1人前） 88.5 kcal
19時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（0.7人前） 261 kcal
ウイスキー（1.6人前） 362 kcal
20時
マルハ 枝豆（茶豆）＠マルハ（1人前） 148 kcal
  2117 kcal
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