食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月24日(木)

食事

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
松屋
香味醤油のポークステーキ丼 生野菜
【間食】
キットカット
蜂蜜生姜飴
【晩ごはん】
トマト冷麺
玉ねぎ天
zone エナジードリンク
プロテイン
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
60分
サイクリング(分) のグラフ
食事の記録
2119kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
12時
松屋 生野菜(1人前) 41 kcal
ライス(1.6人前) 376 kcal
ポークステーキ(1.3人前) 486 kcal
14時
ネスレ キットカット Mini(1人前) 73 kcal
15時
カンロ 健康のど飴 90g(0.1人前) 35 kcal
20時
小山製麺 盛岡冷麺(1人前) 387 kcal
紀文 さつま揚げ(1.3人前) 133 kcal
レッドブル エナジードリンク(2.3人前) 265 kcal
SAVAS プロテイン(0.7人前) 98 kcal
ウイスキー(1人前) 226 kcal
  2119 kcal
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