食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月25日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
あさりご飯弁当
ミネストローネ
【間食】
クラフトコーラ　4kcal
【晩ごはん】
ほうれん草の白和え
豚肉ときくらげと玉子の炒めもの
白身魚と野菜のポン酢レモンさっぱり鍋
ラガービール
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
グルメシティ あさりご飯（1.2人前） 337 kcal
唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
日本生活協同組合連合会 豆腐ハンバーグ（1人前） 240 kcal
ミネストローネ（0.2人前） 37.8 kcal
18時
ほうれん草の白和え（0.5人前） 53.1 kcal
きくらげと卵の豚肉炒め（0.4人前） 271 kcal
寄せ鍋（0.5人前） 155 kcal
キリンビール キリンラガービール [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
21時
ウイスキー（1人前） 226 kcal
  1749 kcal
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