昨日戻りました…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月05日（月）

昨日戻りました…↓
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【朝ごはん】
486.8kcal
【昼ごはん】
528kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　昨日は日曜でも道は空いてましたよ。
というのは福島まで…栃木に入ると混み始めました…
でも、渋滞はなかったです(^^)
昨日はベートーヴェンの交響曲全集のCDを聞きながら運転して来ました。
6時間あるので全曲聞き終わると思っていたのですが6番「田園」まで聴いて到着しました…
というのは、当然聴き流しで運転していたので、最初の1枚目
交響曲の第1番と2番を3～4回繰り返して聴いちゃったみたいで(^^；
何だかさっき聞いた気がするなぁと思いつつずっと運転してました(笑)
で、気が付いて「あ！もう2曲終わってたんだっけ」って(^^；
今度行く時にまた聴いて向かいます(^^)
　大谷選手！第31号！！！
http://www.youtube.com/watch?v=8RFNe5fmieI
いやいや物凄いですね…
松井選手が31号で日本人トップですが、人シーズン通しての話
大谷選手はまだシーズン半ばですから…
凄すぎますね！！
ホームラン王も夢じゃないかもですね！！
オールスターは指名打者とピッチャーと両方で選出ですね！スゲェ～～！！
菊池雄星もオールスター選出です！
岩手県勢スゲー！！
ダルビッシュも選出ですね！
大阪出身ではあるものの宮城の「東北高校」出身！
東北勢ですね～(^^)
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【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
102mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1015kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
丸萬 メンチカツ（1人前） 185 kcal
トップバリュ キムチ（0.02人前） 3.8 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト（1人前） 63 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
12時
山崎製パン ランチパック　岩手産山ぶどうのクリーム（1人前） 142 kcal
白石食品工業 カモメの玉子パン（1人前） 341 kcal
サントリーフーズ クラフトボス　アイスバニララテ（0.3人前） 45 kcal
  1015 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2021/07/05 08:53 
お疲れ様です
タフですねぇー！
私なんて一昨日の疲れがまだ抜けません(笑)
 みたお 2021/07/05 13:06 
ありがとうございます(^^)
こんな生活をもう3年以上やってますからね～(^^；
どういう訳か運転疲れがほとんどない体質みたいで(^^)
昨日はちょっと疲れましたが…
歳ですね（>_<；
打ち水 2021/07/06 06:10 
大谷選手は、今年はすごいね
イチローが投げて、ホームラン競争
そんなことないか　
 みたお 2021/07/06 07:15 
大谷選手はまあ凄いですね～
日米で話題にならない日が無い位ですからね～
本当に郷土の誇りですよ(^^)
その郷土では帰りの道すがら「大谷選手頑張れ！」のポスターが一枚…
小沢一郎大先生のポスターがあちらこちらに…
だめだこりゃ…
意識もど田舎だわ（－－；
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