木枠修正…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月04日（日）

木枠修正…↓
< 非接触式電子体温計... 　｜　昨日戻りました…↓ >
【朝ごはん】
576kcal
【昼ごはん】
469kcal
【晩ごはん】
kcal
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　昨日やって思ったのですが、木枠治具の寸法に間違いがあった気がします。
縦方向を大引きの面に合わせて作ったのです、これはセメントを入れ過ぎて
元の高さと違わない様にと思ったからです…
しかし、当然ですがセメントを塗って行くと厚み分高さが変わる…
ですよね（>_<；ｱﾎﾀﾞ…
とりあえず今回はこれで何とか仕上げて、次回使う前に作り直しですね…
ま、これもド素人ならではの間違いです…（－－；
　さて今日はこれから戻ります…6時間以上かけてゆっくりと…
来週にはワクチン接種があります…
打ちたくはないけど仕方ないです…仕事柄人に会うので…
色々言われてますが人にうつす、人からうつされる…
このリスクを少しでも軽減出来ればと思っての事です…
それと生徒さんには「ワクチンうちましたよ」の一言で安心してもらえるというのもあります。
因果な商売ですよ（－－；
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東北大好き！
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【記録グラフ】
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（0.715人前） 168 kcal
卵焼き　シンプル（1人前） 196 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
雪印メグミルク 恵ガゼリ菌SR（1人前） 36 kcal
森永乳業 トリプルヨーグルト（1人前） 48 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
12時
デリカフレッシュ 匠のおにぎり　うなぎ（1人前） 177 kcal
丸萬 梅ひじきおにぎり（1人前） 153 kcal
丸萬 たこの唐揚げ（1人前） 139 kcal
コカ・コーラ やかんの麦茶（1人前） --- kcal
  1045 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2021/07/04 07:26 
＞生徒さんには「ワクチンうちましたよ」の一言
だよね
情報は、自分で判断するしかない
 みたお 2021/07/05 06:03 
そうなんですよ。
「ワクチンうったよ」で得られるのは感染の予防というより
生活する上での安心です。
今はワクチンを打たない人への差別も起きてると言います。
万一の場合が起きてももう仕方ないですよ…
東京都議選では自民公明が勝ったらしいし、もう国民都民の馬鹿さ加減には僻僻です…
共倒れすりゃいいんだ！
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