7/6【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月06日(火)

7/6

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胃カメラ
年休

【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
3511歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
134mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
20.1%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1836kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
22時
トンコツラーメン(1.5人前) 581 kcal
チャーシュー(0.3人前) 126 kcal
キリンビール 一番搾り(2人前) 220 kcal
清酒(本醸造)(1.2人前) 231 kcal
サーロイン(0.4人前) 196 kcal
ポテトサラダ(1人前) 170 kcal
さざえ刺身(1人前) 71.2 kcal
サラダ(0.5人前) 18.7 kcal
みょうが(1人前) 0.6 kcal
おくら(2人前) 50.5 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
マンゴー(0.5人前) 80 kcal
  1836 kcal
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