まだ生きている♪…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月14日（水）

まだ生きている♪…↓
< さて、行ってくるぞ... 　｜　なるほど…↑ >
【朝ごはん】
502.3kcal
【昼ごはん】
498kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　昨日ワクチンを打ってきました！
とりあえず今日現在まだ生きてますよ～～(笑)
ワシの場合筋肉痛に似た症状が出るパターンらしいですわ…
知り合いも同じ症状で2～3日で改善したと…
ワシもそうなのかな…
ただそんなにひどい痛みでは無いです。
どういえば良いかな…
筋肉痛が出て数日経ってもうそろそろ終わるかなぁ～って位(笑)
分かんないですよね(^^；
さて、今日は安静にしてようかな…
でも、プリンターが壊れたから見に行ってこようかなとも…
仕事にならんもんで…（－－；
　ちなみにホームランダービー見られました～♪
大谷君惜しかったですね～でも楽しめたみたいだから良かったです♪
こちらも楽しませてもらいました(^^)
でも、他のチームの選手から写真を頼まれたりサインを頼まれたり
人気者なんですね～人柄だぁ～(^^)
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
112mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
999kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.142人前） 269 kcal
野菜炒め（0.3人前） 125 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 14.3 kcal
キューピー ノンオイル梅づくし（1人前） 3 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
森永乳業 トリプルヨーグルト （1人前） 48 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
12時
そば一式（1.4人前） 498 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  999 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2021/07/14 08:53 
１回目ですね？お疲れさまです
２回目のほうが副作用大きいと聞いてます
 みたお 2021/07/14 12:31 
ありがとうございます。
そうですね2回目の方が大きい人も居るようですが
2回打ってどちらも何にもなかった人も居るので、人は人ですね。
当てにはならないです。
おじまる子 2021/07/14 19:34 
俺も来週、粛々と打ってくるよ！
同じ日に会社の健康診断とぶつかってるんだよな～
 みたお 2021/07/14 20:41 
おぉ～いってらっしゃ～～い！
めっちゃ痛いぞぉ～～～～！！
と、脅してみる(笑)
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