さて、行ってくるぞぉ～…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月13日（火）

さて、行ってくるぞぉ～…↓
< 明日ホームランダー... 　｜　まだ生きている♪…... >
【朝ごはん】
479.8kcal
【昼ごはん】
410.2kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　今日8時半から接種して来るぞぉ～！
どうなるか知らんが…
1回目は大丈夫な人が多いみたいですね。
ワシの場合どうなるか…
あ～～これから大谷選手の出るホームラン競争が始まるのになぁ…
NHKの地上波で放送するんですね！
録画して行かなきゃ♪
接種終了！1分掛からずに終わりました。
今、待機中ですが特に変化はありません。
って、今から変化があったらかなりヤバイですよね(^_^;
こりゃホームランダービー観られるかな〜♪
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
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東北大好き！
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【記録グラフ】
脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
113mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
889kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.36人前） 320 kcal
韓国のりジャパン ピリ辛キムチ味ふりかけのり（0.2人前） 24 kcal
美山 焼肉屋の味（0.07人前） 13.2 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（1人前） 28.6 kcal
キューピー ノンオイル　梅づくし （1人前） 3 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0 （1人前） 43 kcal
森永乳業 トリプルヨーグルト （1人前） 48 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.3人前） --- kcal
12時
トップバリュ そうめん（1.2人前） 400 kcal
ヤマサ あごだしつゆ（1人前） 10.2 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
  889 kcal
食事レポートを見る
コメント
小雑把 2021/07/13 13:27 
まずは、一安心ですね。2回接種した人が多少動ける様に、制度を考えて欲しいですね。そうしないと、経済が動かないですよ。
 みたお 2021/07/13 16:06 
そうですね(^^)
でも今晩発熱とかならないかなぁ…
今現在36.2度だし…ま、なりそうにないですね(^^；
接種終わった人は何か印になるものがあると良いですね。
今は接種した人としてない人の区別が付かない…
あ、でも差別するバカが居るからか…あ～面倒臭い！（ーー；
打ち水 2021/07/14 07:24 
健康パスとして証明出来るものが、摂取した人は欲しいと思うでしょうね
注射の痛みをこらえた証ですから
 みたお 2021/07/14 07:48 
本当にそう思いますが、それが差別につながる危険性もあるので難しい所です。
注射自体は結石の時の入院でずっと点滴の針を刺されたままでしたし、毎回採血荒れていたので
すっかり慣れちゃいましたよ～(^^；
昨日は医院長先生自ら打ってくれたので、特にその時の痛みはほぼなかったですね。
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