食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月21日（水）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
豆腐一丁そば
がつんとみかん
【間食】
ロングリップス　サワークリーム＆オニオン
ラムネ
【晩ごはん】
さばのおろしポン酢
たこ焼き
ケバブチキン
黒ビール

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
豆腐（1.5人前） 250 kcal
マイフレンド たぬきそば（1.1人前） 512 kcal
13時
赤城乳業 がつんとみかん（1人前） 48 kcal
16時
カルビー ポテトチップス（0.3人前） 151 kcal
ＵＨＡ味覚糖 ラムネ（1人前） 112 kcal
19時
おろしポン酢（1人前） 19.4 kcal
マクドナルド タンドリーチキン（0.5人前） 153 kcal
さば（1人前） 142 kcal
カトキチ たこ焼き（1人前） 319 kcal
黒ビール（1人前） 161 kcal
  1867 kcal
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