仕事【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月26日（月）

仕事
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　炊き込みご飯・メンチカツ・ほうれん草の和え物・煮物
【間食】

【晩ごはん】
　ステーキ・じゃがいも・にんじん・ほうれん草・そうめん・煮物・冷奴
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
26.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
23.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
13588歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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