no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
21年08月06日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
13844歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2506kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 20.4 kcal
九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） 81.9 kcal
フランソア ミニメロン（1人前） 188 kcal
山崎製パン 新食感宣言ルヴァン５枚（1人前） 188 kcal
8時
doll バナナ　1本（1.4人前） 120 kcal
12時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
ハナマルキ 味噌汁　よりどりの減塩１２食　とうふ汁（1人前） 27 kcal
あじ南蛮漬け（0.6人前） 47.4 kcal
いかの煮物（0.8人前） 50.3 kcal
へちま炒め（0.2人前） 19.8 kcal
さつま揚げ（0.5人前） 27.8 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
野沢菜こんぶ（0.4人前） 24 kcal
16時
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
18時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
ご飯（1.3人前） 306 kcal
ロースカツ（1人前） 732 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
チョーコー醤油 ゆずドレッシング（1人前） 33 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
  2506 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE