8/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月07日（土）

8/7
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ゴルフ

【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
12732歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2186kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
キリン 氷結ストロング　レモン（1人前） 214 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
ローソン ジンギスカン当（0.3人前） 183 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼肉（0.1人前） 51.7 kcal
イカ（1人前） 68 kcal
つけ麺（1人前） 440 kcal
ローソン ジンギスカン当（0.2人前） 122 kcal
キリンビール ビール（1人前） 110 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
  2186 kcal
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