8/6【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月06日（金）

8/6
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【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5004歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1702kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
日清食品 きしめん（1.4人前） 388 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
18時
キリンビール 一番搾り（1.4人前） 154 kcal
ウイスキー（4人前） 284 kcal
ぎょうざ（0.2人前） 76.4 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
オクラ（2人前） 50.5 kcal
リケン 青じそ（3人前） 42 kcal
そうめん（0.5人前） 225 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1702 kcal
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