こっちに居ても良い事ないし…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月20日（金）

こっちに居ても良い事ないし…↓
< 40号出た!!!し... 　｜　てな訳で国内？脱出... >
【朝ごはん】
500kcal
【昼ごはん】
367kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　工事の音は煩いし、暑いし、コロナは蔓延してるし…
あっしは明日岩手に旅立たせていただきやす！
こんな所に住んでいられるか！！
て言っても来月はまた戻って参りやすが（ーー；
あ～早く定住したいなぁ…
このままコロナが増える様でまた仕事が無くなる様なら
マジで移ろうかな…
もう何だか嫌になって来ましたわ（ーー；
皆さんそうでしょうけど…
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
866kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.215人前） 286 kcal
丸美屋 ペパたま（1人前） 11 kcal
あづま食品 ひきわり一番納豆（0.889人前） 88 kcal
美山 焼肉屋の味（0.05人前） 9.4 kcal
ミニトマト（4人前） 23.2 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 34.4 kcal
森永乳業 トリプルヨーグルト（1人前） 48 kcal
食事の脂にこの1杯（0.2人前） --- kcal
12時
そうめん一式（1人前） 367 kcal
サンガリア あなたのお茶（0.2人前） --- kcal
  866 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2021/08/20 18:16 
お！いよいよ山奥で仙人になるお覚悟でしょうか(笑)
 みたお 2021/08/20 20:50 
即身仏になるんじゃ！
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