食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月23日（月）

食事
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【朝ごはん】
チーズデザート
オーツミルク
【昼ごはん】
7プレミアム　焼きそば
グレープフルーツゼリー
ヨーグルトデザート　ミックスフルーツ
【間食】
杏仁豆腐アイス
【晩ごはん】
味噌ラーメン
唐揚げ
豊潤
【夜食】
ウイスキー
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3075kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
QBB チーズデザートバニラ6P（1人前） 60 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
12時
ニュータッチ カップ焼きそば（0.9人前） 535 kcal
たらみ グレープフルーツゼリー（0.7人前） 118 kcal
ブルボン ヨーグルトデザート　ミックスゼリー（2人前） 256 kcal
16時
杏仁豆腐（0.8人前） 188 kcal
18時
味噌ラーメン（2.2人前） 1061 kcal
唐揚げ（0.6人前） 300 kcal
19時
キリンビール 豊潤 [ビン] 330ml（1人前） 153 kcal
20時
ウイスキー（0.8人前） 181 kcal
21時
ワイン（赤）（1.6人前） 122 kcal
  3075 kcal
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