10/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月02日（土）

10/2
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ゴルフ

【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
16067歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1884kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
キリンビール 一番搾り（3人前） 330 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
さんま（1人前） 132 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みょうが（2人前） 1.2 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
  1884 kcal
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