歩きでなくラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月19日（火）

歩きでなくラン
< 清水→天神→那津通... 　｜　休みながら天神ラン >
晴　12.2度　寒くなってきたねこの日は上は半袖、下ロングで汗も全然かかず
距離：3ｋｍ　タイム：34:05　平均：11:10 分／km
本当にゆっくりでした、それでも3ｋｍ近くなると少し疲労が出てきます
遠くに行く気がまったくなかったので近場をウロウロしてみた

【記録グラフ】
気温　朝
12.2℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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