山王公園周辺ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月27日（水）

山王公園周辺ラン
< 3ｋｍまでラン 　｜　天神往復ラン >
晴　12.2度　下ロングは厚手を着ていったら暑くて汗も結構かいた
距離：3ｋｍ　タイム：36:35　平均：8:32 分／km
3ｋｍ走って止まったけど時計はそのままＯＮにしていたので900ｍぐらい反映してしまっている
1ｋｍはテンポ上げていったつもりだったが7:44/ｋｍと思った以上に遅かった
もうこれで息があがり走れない
途中でAmazonからの商品受け取りに行くのを思い出してツルハドラッグ／博多駅南店に向かった

【記録グラフ】
気温　朝
12.2℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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