食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月06日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
はまち
真蛸食べくらべ
天然ぶりごま醤油　124
焼き鯖
漬けはまち　
漬けマグロ　81
魅了する洋梨と栗のタルトパルフェ　284
【間食】
ミニカマンベール
ノンアルコールビール　竜馬1865
ほろよい
【晩ごはん】
カレイの甘酢あんかけ
日本酒
イカげそ揚げ
昆布煮
ワイン
カマンベールチーズ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2371kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
寿司（1人前） 621 kcal
COCO'S クリスピーキャラメル パルフェ（0.5人前） 274 kcal
13時
明治 カマンベール（1人前） 30.7 kcal
キリン ノンアルコールビール（2人前） 112 kcal
サントリー ほろよい レモン [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
17時
99shop カレイの唐揚（3人前） 276 kcal
雪印乳業 カマンベールチーズ（2人前） 104 kcal
昆布（1人前） 377 kcal
いかげその唐揚（0.5人前） 167 kcal
ワイン（赤）（2人前） 152 kcal
雪印乳業 カマンベールチーズ（2人前） 104 kcal
  2371 kcal
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