東京【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月08日(月)

東京

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妻は、東京に行くようだ、教祖に会うのだろうけど?
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【記録グラフ】
体年齢
64
体年齢() のグラフ
筋肉量
57.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
18.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.5
BMI() のグラフ
万歩計
2226歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1677kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1300kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
ジャパンギャルズ 酵素青汁(1人前) 9.8 kcal
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) 10.9 kcal
KAGOME つぶより野菜(1人前) 73 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) 4.3 kcal
DHA&amp;EPA(1人前) 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン(1人前) 8.5 kcal
ロート製薬 ロートV5(1人前) 2.7 kcal
神戸物産 黒にんにく(1人前) 16.7 kcal
エスエス製薬 エスカップ(1人前) 80 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
12時
ジャパンギャルズ 酵素青汁(1人前) 9.8 kcal
ゆで卵(1人前) 64.9 kcal
ヨコオ 酢味噌(1人前) 33.5 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐(1人前) 92 kcal
いか(1人前) 68 kcal
千切り大根(1人前) 89.7 kcal
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
セブンイレブン ミックスサラダ(1人前) 111 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ブロッコリースプラウト(1人前) --- kcal
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) 5.9 kcal
リゲイン(1人前) --- kcal
ロート製薬 ロートV5(1人前) 2.7 kcal
FUJIFILM メタバリアEX(1人前) 2.3 kcal
21時
アイス(1人前) 303 kcal
  1300 kcal
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