竹下途中周回ラン0.7+4.3ｋｍ【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月09日（火）

竹下途中周回ラン0.7+4.3ｋｍ
< 住吉神社前周回ラン 　｜　no title >
晴　13.9度　気温は13.9度だがおそらく今季一番の寒さだったと思う
距離：5ｋｍ　タイム：45:43　平均：9:07 分／km
700ｍ走ってダウンするがその後回復して合計5ｋｍ走る
寒いので汗はほとんどかかなかったが5ｋｍ走った後歩いて帰っているとやはり汗少しかいているので寒かった
【記録グラフ】
気温　朝
13.9℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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