住吉神社前周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月08日（月）

住吉神社前周回ラン
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晴　13.9度　気温以上に暖かく走り出してすぐ汗が噴き出してきた、この暖かさであれば半袖、短パンで十分
距離：3ｋｍ　タイム：24:41　平均：8:05 分／km
2ｋｍぐらいからきつくなってきて3ｋｍがやっとだった
途中呼吸は楽だが脚が痛み出してきたけどどこが痛いのか説明ができない

【記録グラフ】
気温　朝
13.9℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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