新山口駅【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月10日（水）

新山口駅
< お茶 　｜　講演会 >
7時の新幹線で行くので、6：30に送っていく予定雨が降るので、それしか方法なし。
6:51着、家に7：10着、２０分必要にようだ。

【記録グラフ】
体年齢
64
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
57.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
18.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1684kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2275kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ジャパンギャルズ 酵素青汁（1人前） 9.8 kcal
ユーグレナ ユーグレナ（1人前） 10.9 kcal
KAGOME つぶより野菜（1人前） 73 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） 4.3 kcal
DHA＆amp;EPA（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ロート製薬 ロートＶ5（1人前） 2.7 kcal
明治 Ｒ－１（1人前） 75 kcal
神戸物産 黒にんにく（1人前） 16.7 kcal
エスエス製薬 エスカップ（1人前） 80 kcal
9時
キリンビバレッジ みかん（1人前） 154 kcal
10時
アンマン（1人前） 162 kcal
プリングルス チーズ（1人前） 616 kcal
12時
ジャパンギャルズ 酵素青汁（1人前） 9.8 kcal
ゆで卵（2人前） 130 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 33.5 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） 92 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
カゴメ 満点洋食 ナポリタン [箱] 200g（1人前） 319 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
セブンイレブン ミックスサラダ（1人前） 111 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ロート製薬 ロートＶ5（1人前） 2.7 kcal
リゲイン（1人前） --- kcal
FUJIFILM メタバリアEX（1人前） 2.3 kcal
  2275 kcal
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