ひとまず終わり！…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月12日（金）

ひとまず終わり！…↑
< 疲れました…→ 　｜　シアタールーム着手... >
ひとまず終わり！…↑ 画像1 ひとまず終わり！…↑ 画像2 ひとまず終わり！…↑ 画像3
【朝ごはん】
469.4kcal
【昼ごはん】
431kcal
【晩ごはん】
kcal
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　昨日午前中に最後の板張りまで終わらせました(^^)
かがんでの木ネジ絞め作業が続くので腰が痛くなりました～(>_<;
でも何とか終わって一安心です。
とりあえずビフォーアフターを載せておきますが、畳の間が
板の間になっただけ～(笑)
写真1が施工前、画像が悪いですが畳が沈んでるのが分かると思います。
写真2が畳を上げたところ…エライ事になっていました。
そして、今まで載せた写真の様な経過をたどって写真3の今回の一応の完成形です。
板の間だけだとカッコ悪いのでホットカーペットの下だけ敷いておきました(笑)
この時はまだ壁を掃除する前だったのですが、今は綺麗になってますよ～♪
ちょっと段差のある場所で気になった所は調整しましたが
全部終わってふと気が付けばもう１か所…
もう良いです！板剥がして調整するのめんどい！
なのでそのままぁ～(笑)
ま、若干ふわふわするけど抜ける訳じゃないので良いかなと(笑)
ワシのいい加減な性格が出ました～(^^;
今日はシアタールームをちょこっと弄ろうかなと…
でも他にしなきゃならないこともあるので分かりませんわ…
ま、兎にも角にも、とりあえず大仕事の作業が終わってよかった♪
後は帰るまでゆっくりしよう…
と言いながら再来週にまた来ますが…
シアタールームの作り直しと、部屋の片づけをしなければ…
今年の正月はこっちで迎えようかやめようか思案中です。
問題は雪降って高速が閉鎖になると帰れなくなるのが心配…
仕事が待ってるので…（ーー；
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【記録グラフ】
脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
900kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.215人前） 286 kcal
丸美屋 ぺパたま（1人前） 11 kcal
只勝市兵衛本店 弁慶のほろほろ漬（0.1人前） 10.8 kcal
美山 本熟キムチ（0.06人前） 9.9 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 14.3 kcal
日清オイリオ アマニ油ドレッシング（0.8人前） 45.6 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
12時
エースコック モッチッチ　ワンタンしょうゆ　ラーメン（1人前） 263 kcal
ご飯（0.715人前） 168 kcal
  900 kcal
食事レポートを見る
コメント
尿蛋白 2021/11/12 23:24 
日曜大工ご苦労様でした。　　いっそのことサイドビジネスで大工業も初めては
 みたお 2021/11/13 18:26 
あざっす～！
サイドビジネスに出来るくらいの腕があったらもう始めてますがなぁ～(笑)
打ち水 2021/11/13 05:48 
写真が見えて、ハッキリとすごいと分かりました
 みたお 2021/11/13 18:28 
凄いかどうか分からないけど、面倒くさいですよ(>_<；
何といってもシロウト仕事だからあっちこっちが…色々と…(笑)
おじまる子 2021/11/13 06:34 
一部屋だけでも安住のスペースができて良かった。
戦国時代の毛利元就が、小国から中国地方全土を統一したように領土を拡げてください。
 みたお 2021/11/13 18:36 
その安住のスペースが早くも物置状態～(笑)
各部屋をそんな感じで広げられればいいが…
次に待ってるのはいよいよキッチンですよ…
１年で終わるかしら（ーー；
megulalala 2021/11/13 21:52 
やっぱり！画素で見るとよくわかります！
素晴らしいDIY!

いやもう、そんなレベルではないと思えます、！
 みたお 2021/11/14 06:48 
ありがとうございます。
まぁ、素人仕事で初めてやったにしては何とかなったかなって感じで
まだ色々基本的な事を勉強しなければと思いました。
とはいっても多分勉強しないと思いますが(笑)
写真で見るとそこそこですが、実際は結構ひどい出来です(^^;
やっぱり所詮DIYレベルですよ(笑)
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