シアタールーム着手…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月13日（土）

シアタールーム着手…→
< ひとまず終わり！…... 　｜　一旦戻るか…↑ >
【朝ごはん】
365.9kcal
【昼ごはん】
488.1kcal
【晩ごはん】
kcal
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　昨日はシアタールームの作り直しを始めました。
しかしまぁ、床の張替え作業の後やってみるとなんて楽なのかしらと！(笑)
板を切ったり穴を開けて木ネジ止めしたりは一緒だけど、まぁ楽！
材料の再利用は当然しますが、それでも材料が足りないので今日買いに行けたら行きます。
とは言え帰り支度もせにゃ…水汲みに行かなくちゃ…
しかし、こっちに居ると金使わないですね～
とは言っても今の所は家の修理で使ってますが、ひと段落ついて
暫く修理しなくて済むってなったら金使わないですよ～
さいたまに居るとコンビニまで歩いて2～3分なので、なんだかんだ買っちゃいますし
スーパーも車で4～5分…
信号やら渋滞があるので4～5分ですがこっちならものの1分で着きますわ(笑)
そういうのが無いからあるもので済ますし、酒が無くなっても
買いに行く気すら起きないので(笑)
ま、買いだめしちゃうのでそこだけは意味が無いのかも(^^;
　昨日の６畳間、３枚目の写真の障子にシミが出来てるのが
お分かりになると思いますが、窓からの湿気が凄いんです…
今までどれだけ湿気に苦労してたか…
このシミも板張りの最中に出来たのですが、そのうち乾くだろうと
ほったらかしにしておいたらシミに…（>_<；
そこで湿気取りにしんぶんしをおいたら少し改善されました…
そして思い出したのが物置にある炭でした！
そういえば湿気も取るんだっけ！と…思い出すのが超遅いのですが…
そして昨日置いてみて、今朝状態を見たらガラスに多少の水滴は
あるものの効果抜群ですわ！
ってか、何で思いつかなかったんだろう…
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東北大好き！
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【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
108mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.43人前） 336 kcal
只勝市兵衛本店 弁慶のほろほろ漬（0.2人前） 21.6 kcal
美山 本熟キムチ（0.05人前） 8.3 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
12時
ご飯（1.142人前） 269 kcal
只勝市兵衛本店 弁慶のほろほろ漬（0.1人前） 10.8 kcal
美山 本熟キムチ（0.05人前） 8.3 kcal
山崎製パン 薄皮プリン風味クリームパン（2人前） 200 kcal
  854 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2021/11/13 12:08 
その、直さなくて済む日はいつ来る予定なのさ(笑)
 みたお 2021/11/13 12:48 
う～～む…不明…
今世紀中には何とか…
って、ワシ居なくなっとるがな!!
打ち水 2021/11/13 17:11 
治しても次々に出て来るようだから、長生きしないといけない
 みたお 2021/11/13 18:24 
本当にそうですね…
志半ばで…ってパターンも(^^;
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