no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月18日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1395kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
柿（1人前） 78 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 52.5 kcal
18時
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
マルコメ みそ汁　しじみ（1人前） 32 kcal
会社 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
19時
雪印メグミルク レアチーズプリン（1人前） 160 kcal
  1395 kcal
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